mit Asmodena Kurtar und Birgit Keller
Der feine Yinyoga und entspannende Liveklänge helfen dir beim Hingeben und um bei dir anzukommen.

Die Kontrolle der Atming – Einführung und Übungen.
Pranayama bezeichnet die Atemübungen im Yoga. Aus der Sicht eines Yogis ist Prana die Lebensenergie, eine Energie, die den gesamten physischen Körper durchzieht und eine Verbindung zwischen Körper und Geist darstellt.

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Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang.
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