
PRANAYAMA mit Asmodena
Die Kontrolle der Atmung – Einführung und Übungen.
Pranayama bezeichnet die Atemübungen im Yoga. Aus der Sicht eines Yogis ist Prana die Lebensenergie, eine Energie, die den gesamten physischen Körper durchzieht und eine Verbindung zwischen Körper und Geist darstellt.
Pranayama, eine der Säulen des Yoga, ist eine Praxis, die über die bloße Atmung hinausgeht. Es ist eine Methode, um die Lebensenergie, bekannt als Prana, zu kontrollieren und zu kanalisieren.
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