DOPLO TULKU RINGPOCHE


Durch Atmung (Pranayama), Yoga und Meditation Körper & Geist in Einklang bringen

Dolpo Tulku Rinpoches LUNG JONG Pranayama ist ein allumfassendes Yoga-Paket, mit dem du jeden Tag begrüßen kannst. Durch die Verbindung der Bewegungsabläufe mit Atmung, Dehnung und Meditation spürst du wie der Stress abfällt und sich Körper und Geist entspannen.
Nach dieser Yoga Praxis wirst du nicht das Gefühl haben, dass Dehnung, Gelenkbewegung, Aktivierung des Immunsystems oder Achtsamkeit vernachlässigt wurden, denn diese vier Dinge sind in Dolpo Tulku Rinpoches LUNG JONG Pranayama enthalten. Du kannst mit diesem Yoga-Paket deine Flexibilität verbessern, und zwar unabhängig von deinem Alter oder deiner Dehnungsfähigkeit.
Dolpo Tulku Rinpoche wird in diesem Workshop tiefer in die Praxis gehen, damit du diese kraftvollen Übungen aus der indischen und der tibetischen Nam Chö (nam chos, “Himmels-Dharma”) Yoga-Tradition in ihrer ganzen Tragweite erfahren und in deine tägliche Praxis integrieren kannst. 
Anmeldung & Kontakt: carmen@ dolpotulku.org

Sprache: Englisch (falls gewünscht mit deutscher Übersetzung)

Beitrag: selbst-gewählt, Empfehlung 60 - 120 Euro

Ort: Om Tara Yogazentrum, Tückelhäuser Straße 10, 97199 Ochsenfurt

Zeitplan
Samstag, den 11. Oktober 2025 
9 Uhr- 10:30 Uhr LUNG JONG Pranayama Praxis
11 Uhr - 12:30 Uhr LUNG JONG Pranayama Praxis
15 Uhr - 17 Uhr LUNG JONG Pranayama Praxis & Abschluss


LUNG JONG Pranayama according to the Vajrayana Tantras
With Dolpo Tulku Rinpoche

Harmonize body & mind through breathing (pranayama), yoga and meditation.
Dolpo Tulku Rinpoche’s LUNG JONG Pranayama is a complete yoga package you can use to start each day. By combining the movements with breathing, stretching and meditation, you will feel stress fall away and your body and mind relax.
After this yoga practice, you will not feel that stretching, joint movement, immune system activation or mindfulness have been neglected, because these four things are included in Dolpo Tulku Rinpoche’s LUNG JONG Pranayama. You can improve your flexibility with this yoga package, and you can do it regardless of your age or stretching ability.
In this workshop, Dolpo Tulku Rinpoche will dive deeper into the practice so you can experience the full scope of these powerful exercises from the Indian and Tibetan Nam Chö (nam chos, “Sky Dharma”) yoga tradition and integrate them into your daily practice.

Registration & Contact: carmen@ dolpotulku.org

Language: English (with German translation if desired)

Fee: self-selected, recommendation 60 - 120 euros

Venue: Om Tara Yoga Center, Tückelhäuser Straße 10, 97199 Ochsenfurt

Schedule
Saturday, October 11, 2025 
9 am - 10:30 am LUNG JONG Pranayama practice
11 am - 12:30 pm LUNG JONG Pranayama practice
3 pm - 5 pm LUNG JONG Pranayama practice & conclusion

Bitte beachtet dass schriftliche und mündliche Anmeldungen verbindlich sind. Natürlich kann immer etwas dazwischen kommen. Die Stornobedingungen findet ihr in den AGB.