Hallo ich bin Kerstin,

Meine Yogaerfahrung waren viele Jahre in verschiedenen Kursen.
Der Yogastil, der mich dazu gebracht hat regelmäßig zu praktizieren ist Ashtanga Yoga.
Seit 2022 AYI Inspired Ausbildung nach Dr. Ronald Steiner.
Und ich bin praktizierende Buddhistin.
Und ich praktiziere Yoga.
Warum?
Weil ich immer mehr glaube, dass es dieses "ich" nicht gibt.
Natürlich gibt es mich, Kerstin. Aber bin ich noch dieselbe wie vor 10, 20 Jahren oder Gestern ?
Was hat Bestand, Spannend wie Gefühle kommen und gehen, was überdauert die Zeit.
Vielleicht findet man Antworten darauf in der Meditation.
In der Meditation in Bewegung. Im Yoga.

Atme ein 
Atme aus
Geh einfach den Weg immer weiter.
Mit allem was dabei passiert.

Ich freue mich, ein Stück den Weg mit dir zu gehen.
Einfach ist anders
Jedes Atom schwingt vor Freude und wird zusammengehalten durch Liebe.

Bis bald , auf der Matte

YOGAKURS: Ashtanga Yoga   Mo 19:00 (im Wechsel mit Nico)